Uso de pantallas y habilidades motrices en los niños
Enfoque Educativo con Laura Águila Franco
@laura_aguila
En la actualidad, con las pantallas literalmente en todos los entornos, el uso de dispositivos electrónicos sea a través de tabletas, teléfonos inteligentes,consolas de videojuegos, etc., se ha convertido en una parte cotidiana de la vida de los niños, y un tema complicado en cuanto al control del tiempo de exposición que las y los niños tienen frente a una pantalla. Si bien es cierto que la tecnología se ha convertido en una gran aliada, ofreciendo beneficios educativos y recreativos, el uso excesivo de la misma, aunado a la falta de actividad física, puede tener efectos negativos en la función cerebral, el desarrollo neurológico de los más pequeños, y en las habilidades motrices.
El desarrollo del cerebro se encuentra en una etapa crucial
Importante es resaltar que la infancia es un período fundamental y decisivo en el desarrollo cerebral, ya que es precisamente en esta etapa, que el cerebro establece conexiones neuronales esenciales que influirán en habilidades cognitivas, emocionales y sociales a lo largo de la vida; estas conexiones se fortalecen a través de la experiencia, el juego activo, la interacción social y la actividad física, y cuando los niños pasan demasiadas horas frente a una pantalla, estas oportunidades pueden verse reducidas considerablemente.
Cómo impacta la falta de actividad física en el cerebro infantil
Cabe señalar que el ejercicio físico no solamente es importante para el cuerpo, puesto que también juega un papel básico en la salud cerebral. A este respecto, estudios realizados arrojan datos que han demostrado que la actividad física regular mejora la circulación sanguínea en el cerebro, lo que facilita la llegada de oxígeno y nutrientes esenciales para el funcionamiento neuronal; sumándose también el hecho de que el ejercicio estimula la liberación de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, que están relacionados con el estado de ánimo, la atención y la memoria.
Lo que habitualmente ocurre cuando los niños estánfísicamente inactivos, es que pueden llegar a experimentar una reducción en estas funciones cognitivas; debido principalmente a que la falta de movimiento también tiende a disminuir la neurogénesis(proceso biológico
de generación de nuevas neuronas en el cerebro), especialmente en áreas como el hipocampo, que es crucial para el aprendizaje y la memoria.
También se observa la pérdida de aptitudes cinéticas(capacidad de comprender y manipular el espacio y el cuerpo en el movimiento), en buena medida debido al tiempo frente a los dispositivos digitales. En cuanto a las habilidades motrices finas que implican movimientos pequeños y coordinados permitiendo a los niños manipular objetos con precisión, también se observa un rezago en su desarrollo y adquisición; si se considera que estas destrezas son fundamentales para actividades como escribir, recortar, construir con bloques, abrochar botones o sostener objetoscorrectamente, la panorámica con las nuevas generaciones que enfrentan los docentes en compleja, debido a que las y los niños llegan al aula con menos destrezas motrices que generaciones anteriores, lo que sugiere un cambio profundo en la manera en que crecen y se desarrollan, al no contar con estas competencias básicas desarrolladas.
Esta pérdida de habilidades no solo afecta la autonomía de los niños, sino que también interfiere con su capacidad de aprendizaje y desarrollo cognitivo. La falta de motricidad fina limita la escritura, el dibujo y otras actividades esenciales en la educación temprana, lo que puede generar frustración y desinterés en los pequeños.
Cuál es el efecto de las pantallas en el cerebro infantil
El uso prolongado de dispositivos electrónicos puede afectar la estructura y función cerebral de los niños; en estudios de neuroimagen han mostrado evidencia deque el tiempo excesivo frente a las pantallas puede alterar regiones cerebrales relacionadas con el lenguaje, la atención y el control de impulsos. Es necesario considerar también que el contenido revisado en estos dispositivos, especialmente si no es supervisado, puede exponer a los niños a estímulos inapropiados, sobrecargar su sistema nervioso y generar problemas de sueño, recordando que la luz azul emitida por las pantallas también afecta la producción de melatonina, una hormona esencial para conciliar el sueño, lo que puede llevar a trastornos en los patrones de descanso.
Factores de riesgo con el uso excesivo de las pantallas
El que las y los niños pasen demasiado tiempo frente a una pantalla, y la exposición habitual a contenidos de poca calidad se encuentra asociado a lo siguiente:
Aquí cabe hacer mención que el tiempo de juego no estructurado es mucho más valioso para el desarrollo del cerebro de un niño pequeño, que utilizar dispositivos electrónicos; los niños menores de 2 años tienen más posibilidades de aprender cuando interactúan y juegan con sus padres, hermanos, y otros niños y adultos.
Por otro lado, es poco probable que se pueda eliminar totalmente el uso de dispositivos electrónicos debido al ritmo acelerado de vida que tienen las familias en la actualidad, lo que si es viable, es establecer parámetros siguiendo reglas recomendadas por especialistas.
Definitivamente el gremio pediátrico desaconseja el uso de los medios audiovisuales en el caso de niños menores de 24 meses. Si por alguna razón de peso se requiere su uso en niños de 18 a 24 meses, es imprescindible verificar que los contenidos sean de calidad y evita el uso de los medios cuando están solos. Para niños de 2 a 5 años de edad, se recomienda limitar el tiempo de pantalla a una hora al día de programación de alta calidad, y dividida en secciones de 20 minutos cada una.
Como señales de alerta que indican que las y los niños están expuestos demasiado tiempo a las pantallas, se encuentran las siguientes:
Tanto las familias como los educadores, requieren estar alertas para poder detectar los indicadores mencionados, revertir estas condiciones es primordial para las futuras generaciones, y la respuesta está en manos de todos.
